Accepter la présence et le mécanisme de formation des « formes-pensées », ces satellites invisibles qui gravitent autour de nous. Elles sont le réceptacle de toutes nos inquiétudes, frustrations, peurs ou autres sentiments, … C'est la première étape pour s’engager sur le chemin de la guérison.

Comprendre comment l’identification des cycles précis dans lesquels s’insèrent les évènements répétitifs de notre vie est essentielle dans la reconnaissance de nos blessures.

Prendre conscience que notre corps physique est une cartographie complète des sentiments qui nous traversent, que nous portons jour après jour, et qui se révèlent être à l’origine de nos troubles. Ecouter les signaux qu'il nous envoie sous forme de symptômes, parfois légers, parfois moins légers. Se souvenir à tout moment que notre corps physique est notre phare, notre gps qui nous indique le chemin.

Réaliser qu’à partir de ces prises de conscience, nous pouvons activer notre propre mécanisme d’autoguérison et l’amplifier même à partir de courtes pratiques très faciles à réaliser à tout moment de la journée.

Enfin, comprendre la portée de ce mécanisme de libération grâce aux nombreux exemples vécus qui illustrent de façon concrète les effets bénéfiques pour chacun d’entre nous. En cela, cet ouvrage ouvre le chemin vers soi et vers sa guérison.